Aşırı sıcaklar kalp ve damar hastaları için riski artırıyor
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları yalnızca günlük yaşam konforunu değil, kalp ve damar sistemini de doğrudan etkileyebiliyor…
Aşırı sıcaklar kalp ve damar hastaları için riski artırıyor
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları yalnızca günlük yaşam konforunu değil, kalp ve damar sistemini de doğrudan etkileyebiliyor…
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Ünal Aydın, aşırı sıcaklarda vücudun ısı dengesini koruyabilmek için daha fazla çalıştığını, özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişilerin sıcak havalarda daha dikkatli olması gerektiğine dikkat çekerek şu bilgileri verdi:
“Sıcak hava kalbin üzerindeki yükü artırıyor”
“Aşırı sıcaklara maruz kalındığında vücutta çeşitli fizyolojik değişiklikler meydana geliyor. Tansiyon düşüklüğü, çarpıntı, metabolizma hızında artış ve nefes almakta zorlanma gibi belirtiler görülebilir.
Sıcak havalarda damarların genişlemesi ve terlemeyle birlikte yaşanan sıvı kaybının dolaşım sistemi üzerinde ek yük oluşturabilir. Özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan kişiler koruyucu önlemleri ihmal etmemelidir.
“Kalp ilaçları kesinlikle aksatılmamalı”
Kalp ve damar hastalığı nedeniyle tedavi gören kişilerin hekimleri tarafından düzenlenen tedavi programına devam etmeleri önemlidir. Kalp ve damar sistemiyle ilgili bir riskimiz varsa ve bununla ilgili tedavi başlanmışsa ilaçlarımızı düzenli kullanmalıyız. Bunun yanında sıcak havalarda yeterli miktarda sıvı tüketmek de büyük önem taşıyor.
Kullanılan bazı kalp ve tansiyon ilaçları sıcak havalarda sıvı ve tansiyon dengesi açısından ayrıca değerlendirilmesi gerekebilir. Ancak hastaların ilaç dozlarını kendi başlarına değiştirmemesi gerekikir.
Günün en sıcak saatlerine dikkat
Özellikle güneşin ve sıcaklığın yoğun olduğu öğle saatlerinde mümkün olduğunca dış ortamdan uzak durulması gerekir. Evinde uygun iklimlendirme imkânı bulunmayan kişiler, mümkünse sıcaklığın kontrol altında tutulduğu kamuya açık ortak alanlardan yararlanabilir. Açık havada çalışmak zorunda olan kişiler ise günün en sıcak dönemlerinde doğrudan güneşten korunması, daha serin ve gölgeli alanlarda mola vermesi ve sıvı tüketimini ihmal etmemesi önemlidir.
Klimada ani sıcaklık değişiminden kaçının
Yaz aylarında sık yapılan hatalardan biri de çok soğuk bir ortamdan aniden aşırı sıcak havaya çıkmak veya tam tersine, çok sıcak bir ortamdan bir anda çok soğuk ve klimalı bir ortama girmektir.
Geçişlerin mümkün olduğunca daha yumuşak olması gerekiyor. Klima kullanılan ev, iş yeri ve araçlarda ortam sıcaklığının gereğinden fazla düşürülmemeli.
Ortam sıcaklığını yaklaşık 21 derecenin altına düşürmeyi önermiyoruz. Çok soğuk bir ortamdan bir anda sıcak havaya çıkmak ya da aşırı sıcaktan çok soğuk bir ortama geçmek özellikle kalp ve damar hastaları açısından olumsuz etkiler oluşturabilir.
Sıcak günlerde alınabilecek temel önlemler…
Hekim tarafından verilen kalp ve damar ilaçlarını düzenli kullanın.
Yeterli sıvı tüketimine dikkat edin.
Günün en sıcak saatlerinde mümkün olduğunca doğrudan güneşe çıkmayın.
Açık havada çalışıyorsanız gölgede ve daha serin alanlarda düzenli molalar verin.
Ev ve çalışma ortamlarında sıcaklık ve nemi mümkün olduğunca kontrol altında tutun.
Klima sıcaklığını aşırı düşürmeyin.
Çok sıcak ve çok soğuk ortamlar arasında ani geçişlerden kaçının.
Çarpıntı, belirgin nefes darlığı, göğüs ağrısı, bayılma veya ciddi halsizlik gibi olağan dışı belirtilerde tıbbi değerlendirmeyi geciktirmeyin.”
