Çocukları güneşten korumak için 6 önemli kural

Çocuklar yaz aylarında genellikle açık havada fazla zaman geçirmeleri nedeniyle güneş ışınlarına daha yoğun maruz kalıyorlar...

Güneş ışınları her ne kadar D vitamini için önemli olsa da, ozon tabakasında oluşan delinmeler ve incelmeler ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bu nedenle çocuklar yaz aylarında açık havanın keyfini çıkarırken onları güneşin zararlı etkilerinden korumak çok önemli. Özellikle bebekleri ve 5 yaşın altındaki küçük çocukları ciltlerinin hassas yapılarından dolayı güneşten korurken çok daha dikkatli olmak gerekiyor...
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şebnem Ersoy, ebeveynlerin güneşin zararlı ışınlarına karşı almaları gereken önlemleri anlattı; önemli uyarılarda bulundu... 

Bu saatlerde dışarıya çıkmayın

Güneşten korunmanın en önemli yolu güneşten kaçmaktır. Havanın  kapalı ya da bulutlu olması veya gölgelik alanlar güneşten tam korunma sağlamaz. Dolayısıyla güneş ışınlarının  yeryüzüne en dik geldiği 11.00-15.00 arasında çocuğunuzu güneşe çıkarmamaya özen göstermeniz çok önemli. 

Şapkası geniş kenarlıklı olsun

Çocuğunuzu güneşten korumak için geniş kenarlıklı   şapkaları kullanın. Geniş siperlikli arka ve önden ekstra kumaşlarla desteklenmiş şapkalar (Balıkçı, kova ya da cankurtaran tipi) yüz ve boynu da korudukları için iyi bir tercih olacaktır. 

Güneş gözlüğü çok önemli 

Çocuğunuzun gözlerini zararlı UVA ve UVB ultraviyole ışınlarından korumak için mutlaka güneş gözlüğü kullanmasını sağlayın. Güneş gözlüğünün CE veya UV 400 sertifikasına sahip olması UV ışınlarına karşı iyi koruduğunu gösterir.

Omuzları açıkta kalmasın 

Yaz aylarında çocuğunuzun giysilerinin güneş ışınlarına karşı koruyucu etkiye sahip olmasına dikkat edin.  Omuzlar güneş ışığı için en riskli bölgeleri oluşturuyor. Dolayısıyla çocuğunuz uzun süre  açık havada kalacaksa omuzları açıkta bırakan askılı kıyafetler giydirmeyin. Bol kesim, hafif kıyafetler vücudunu serin tutacaktır. Kumaşlar güneş ışınlarını geçirmemeli, sık dokunmuş ve açık renkli olmalıdır. Günümüzde özel güneş koruyuculu,   çabuk kuruyan kıyafetler de var ve bunlar tercih edilebilir.

Güneşe çıkmadan 30 dakika önce sürün

Güneş kremi kullanırken dikkat etmeniz gereken bir başka önemli nokta ise ürünü güneşe çıkmadan 30 dakika önce, cilde yeterli miktarda ve kalınlıkta sürmek olmalı. Güneş kreminin açıkta kalan cildin tamamına uygulanması ve her iki saatte bir tekrarlanması gerekir. Yüz, omuz, ense ve boyun gibi  hassas bölgeler sürekli olarak koruyucu ürünle korunmalıdır. Ürün havuzdan veya denizden çıktıktan, terledikten ve havluyla kurulandıktan sonra mutlaka yenilenmelidir.

Güneş kreminde bu özelliklere dikkat

Güneş kremi kullanmak güneşin zararlı ışınlarından korunmanın en güvenli yollarından biri. Bebekler ciltlerinin çok hassas olması ve gelişimlerini henüz tamamlamadıkları için  6 aydan küçük bebeklerde güneş kremi kullanımı önerilmez. Dolayısıyla doğrudan güneş ışını temasından kaçınarak korunmalıdırlar.

Çocuklar için güneş kremi alınırken dikkat edilmesi gereken noktalar: 

SPF 30 ve üzeri ( mümkünse 50 SPF ) olmalı
UVA ve UVB   filtrelerini birlikte içermeli
Yüksek miktarda güneş ışınlarını süzmeli
Bebek ve çocuk cildine uyarlanmış, dermatolojik testlerden geçmiş olmalı
Paraben ve alkol içermemeli
Mineral ya da organomineral koruyucu içermeli
Derinin ısı ve PH'ından etkilenmemeli
Suya, denize, terlemeye, buharlaşma ve sürtünmeye dayanıklı olmalı
Kokusuz ve parfümsüz olmalı