Nedeni hassas ba??rsak olabilir

Halk aras?nda ‘Hassas Ba??rsak Sendromu’ olarak bilinen ?rritabl Ba??rsak Sendromu, ba??rsak hareketlerinde ortaya ç?kan de?i?imle karakterize olan ve hayat kalitesini ciddi boyutlarda dü?ürebilen bir sa?l?k sorunu...
 Ülkemizde görülme s?kl??? yüzde 6 - 12 oran?nda de?i?en bu sendrom, genellikle 30-50 ya? aral???ndaki ki?ilerde tespit ediliyor. Kad?nlarda erkeklere nazaran iki kat daha fazla görülen Hassas Ba??rsak Sendromu’nda özellikle hatal? beslenme al??kanl??? ve stres en yayg?n görülen tetikleyici faktörler aras?nda yer al?yor.
Genellikle ömür boyu devam eden sendrom; kar?nda a?r?, gaz ve ?i?kinli?in yan? s?ra kab?zl?k gibi sorunlara yol açarak günlük ya?am? adeta kabusa çevirebiliyor. Ac?badem International Hastanesi Gastroenteroloji Uzman? Doç. Dr. Emine ?at?r, kesin bir çözümü olmasa da semptomlar?n tedaviyle büyük oranda hafifletilebildi?ine dikkat çekerek, “Özellikle son üç ayd?r ortalama olarak haftada en az bir gün yineleyen kar?n a?r?s?yla birlikte d??k?lama s?kl???nda ve görünümünde de?i?iklikler ya?anmas?, bu sendromu dü?ündürüyor. Bu tür ?ikayetlerde gecikmeden hekime ba?vurmak, sosyal ve i?gücü kay?plar?n?n önüne geçecektir” dedi ve ekledi:

Son 3 ayd?r bu belirtiler varsa, dikkat

Hassas Ba??rsak Sendromu’nun belirtileri ki?iden ki?iye farkl?l?k gösteriyor. Ayr?ca baz? hastalarda belirtiler hafif seyredenken baz?lar?nda ise çok ?iddetli olabiliyor. Kar?nda a?r?, gaz ve ?i?kinlik en yayg?n görülen belirtilerdir. Kar?n a?r?s?n?n özelli?i, d??k?lama sonras?nda azalmas? ve uykuda olmamas?. Ayr?ca a??r? yemek yemek veya besinleri h?zl? tüketmek a?r?n?n ?iddetini art?r?yor. Kar?n a?r?s?yla birlikte d??k?lama al??kanl???nda ishal ve kab?zl?k gibi de?i?iklikler de geli?iyor. D??k?da mukus görülebiliyor. Depresyon, anksiyete, fibromyalji, kronik yorgunluk ve ba? a?r?s? gibi ba??rsak d??? semptomlar da e?lik edebiliyor...

Pek çok etken tetikleyebiliyor

Hassas Ba??rsak Sendromu’nun kesin nedeni tespit edilememekle birlikte baz? faktörlerin riski artt?rd??? biliniyor. Daha önce geçirilen ba??rsak enfeksiyonlar?, beyin ile ba??rsak aras?nda a??r? duyarl?l?k, baz? inflamatuar sitokinlerin, yani yang?sal arac?lar?n artmas?, ba??rsak geçirgenli?indeki art??, beslenme hatalar? ve stres riski art?r?yor. Ba??rsak duvar?ndaki kaslarda anormal kas?lmalar, sinir sistemi anormallikleri, beyin - ba??rsak sinyal iletimindeki de?i?iklikler ve ba??rsaklarda ya?ayan bakterilerin dengesindeki bozulmalar, sigara ile alkol al??kanl???, sendromu tetikleyen di?er faktörler aras?nda yer al?yor. 

 Kansere yol açm?yor, ancak…

Hastalar?n ço?u kar?n a?r?s? ishal, kab?zl?k ve ?i?kinlik gibi belirtileri nedeniyle kanser endi?esiyle hekime ba?vuruyor. Hassas Ba??rsak Sendromu ileride ciddi rahats?zl?klara dönü?me riski bulunmuyor. Ancak organik ve fonksiyonel ba??rsak hastal?klar? s?kl?kla iç içe geçmi? semptomlardan olu?tu?u için ay?r?c? tan? büyük önem ta??yor. Tan?da hastan?n öyküsü, muayene bulgular?, laboratuvar ve tetkikler yol gösterici oluyor.

Hassas Ba??rsak Sendromu’na kar?? 7 etkili öneri

 Tedavi sürecinde beslenme ve ya?am al??kanl?klar?nda yap?lan de?i?iklikler ?ikayetlerin daha k?sa sürede geçmesini sa?l?yor. 

Egzersiz, örne?in her gün 45 dakika tempolu yürüyü? yap?n. 
Sa?l?kl?, yeterli ve dengeli beslenin, fast food tarz? beslenmekten kaç?n?n.
S?k s?k, fakat küçük ö?ünler tüketin. Besinleri yava? ve iyi çi?nemeye özen gösterin. 
Geç saatlerde yemek yememeye dikkat edin. 
Ya?l? ve baharatl? g?dalar, karbonatl? içecek ile tatland?r?c?lar, süt ve süt ürünleri ile kafein tüketimini azalt?n. 
Yeterli miktarda su içmeyi al??kanl?k edinin. 
Sigara ve alkolden uzak durun. 
 Basamakl? tedavi uygulan?yor! 

Hassas Ba??rsak Sendromu’nu tümüyle ortadan kald?ran bir tedavi protokolü mevcut de?il. Diyet, ilaç tedavisi ve psikoterapi olmak üzere farkl? tedavi yöntemlerinden hasta için uygun olanlara ba?vuruluyor. Beslenme ve ya?am al??kanl?klar?na dikkat edilmesi, tedaviden etkin sonuç al?nmas?n? sa?l?yor. Düzenli olarak yap?lmas? gereken egzersizin yan? s?ra sa?l?kl?, yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi, sigara ile alkolden uzak durulmas? gerekiyor.