Yemekten hemen sonra bunlar? yapmay?n!

?ç Hastal?klar? Uzman? Prof. Dr. Ziya Mocan, yemekten hemen sonra yap?lmamas? gereken 7 uyar?y? ?öyle s?ral?yor:

Sigara içmeyin: Uzmanlarca yap?lan deneyler, yemeklerden hemen sonra içilen bir sigaran?n 10 sigaraya e?de?er oldu?unu kan?tlam??t?r. (Kanser olma riski daha yüksek.)                

Hemen meyve yemeyin: Yemeklerin pe?inden yenen meyveler midenin havayla davul gibi ?i?mesine neden olur.                                         

Çay içmeyin:  Zira çay yapraklar? yo?un asit içerir. Bu madde tüketti?imiz g?dalardaki proteinin hazm?n? zorla?t?r?yor. 

Kemerinizi gev?etmeyin: Yemekten sonra kemeri gev?etmek kolayl?kla ba??rsak dü?ümlenmesine ve t?kanmas?na neden olur.   

Banyo yapmay?n:  Banyo yapmak ellerdeki, bacaklardaki ve vücuttaki kan ak???n? h?zland?r?r, böylece mide çevresindeki kan miktar? bu durumda azal?r. Bu da midemizin sindirim sistemini zay?flat?r.          
     
Yürümeyin: ?nsanlar ço?u zaman, yemeklerden sonra 100 ad?m yürümek 99 ya??na kadar ya?aman?z? sa?lar derler. Gerçekte bu do?ru de?ildir. Yürümek sindirim siteminin ald???m?z g?dalardan besinlerin emilimini engeller.       
                        
Hemen uyumay?n: Ald???m?z g?dalar yeterince sindirilemez. Bu durum ba??rsa??m?zda gastrit ve enfeksiyona önderlik eder.