Bugun...
Diyabetle ilgili yanl??lar nelerdir?
“Limon diyabete birebir”, “Diyabet hastas? kan ?ekeri dü?ünce çikolata yiyebilir”, “?nsülin ba??ml?l?k yapar”… Diyabet yani ?eker hastal??? ile ilgili halk aras?nda do?ru bilinen yanl??lar listesi böylece uzay?p gidiyor…
|
Tweet |
Tarih: 26-06-2023 12:51
Diyabetle ilgili yanl??lar nelerdir?
“Limon diyabete birebir”, “Diyabet hastas? kan ?ekeri dü?ünce çikolata yiyebilir”, “?nsülin ba??ml?l?k yapar”… Diyabet yani ?eker hastal??? ile ilgili halk aras?nda do?ru bilinen yanl??lar listesi böylece uzay?p gidiyor…
Toplumda kulaktan kula?a yay?lan bu dü?ünce ve uygulamalar diyabet hastalar? için en önemli tehlikelerin ba??nda geliyor…
Dahiliye Uzman? Prof. Dr. Birsel Kavakl?, diyabet konusunda yanl?? bilinenleri s?ralad? ve hayat boyu süren bir hastal?kla mücadele için do?ru tedavi yakla??mlar?n?n önemini vurgulad?.
“Diyabet sadece yeti?kinlerde görülür”
Son dönemlerde çocuk ve genç ya?taki bireylerde Tip 2 ad? verilen diyabet türü h?zla art?? göstermektedir. Bu art???n, beslenme biçimindeki de?i?ime ve hareketsizli?e ba?l? oldu?una inan?lmaktad?r. Dünya çap?nda yüksek ya? içeren yiyecek tüketiminin art???, lifli g?dalar?n al?nmamas? ve ailelerin evde yemek yapmak yerine d??ar?daki haz?r yiyeceklere yönelmeleri bunda etkili olmu?tur. Çocuklar oyun oynamakla geçirece?i zamanlar? bilgisayar ba??nda oturarak geçirmektedirler. Bu durum da diyabeti ç?? gibi büyütmektedir.
“Çok ?eker yiyen ?eker hastas? olur”
Fazla miktarda ?eker tüketmek diyabete neden olmaz. Ancak ?eker ve ?eker içeren yiyeceklerin fazla miktarda yenilmesi ?i?manl??a neden olur. E?er ki?inin diyabetli olmaya yatk?nl??? varsa ?i?manl?k diyabetin ortaya ç?k???n? h?zland?r?r.
“Baz? bitkiler kan ?ekerini dü?ürür”
Bitkilerin yenilmesi ya da kaynat?ld?ktan sonra içilmesi kan ?ekerini kesinlikle dü?ürmez.
“Kan ?ekeri dü?ünce çikolata yenebilir”
Kan ?ekeri dü?ünce acil önlem olarak 2 -3 adet kesme ?eker ya da glikoz tablet almak gerekir. 1 bardak ?ekerli meyve suyu da içilebilir. Ancak çikolata, ?eker d???nda ya? içeren bir besindir. Bir besinin içeri?indeki ya?, o yiyece?in içindeki ?ekerin emilmesini ve kan ?ekerini yükseltme h?z?n? bask?lar.
“?nsülin ba??ml?l?k yapar”
?nsülin ba??ml?l?k yapmaz; ayn? zamanda san?ld??? gibi ilaç de?il, hormondur. Ço?unlukla insülin üretilemedi?i için diyabet ortaya ç?kar. Bu nedenle kullan?lmas? ba??ml?l?k yapmaz. Asl?nda toplumda `?nsüline ba?land???nda b?rak?lamaz` gibi bir dü?ünce var. Bu dü?ünce yanl??t?r. Bazen enfeksiyonlarda, gebeliklerde veya operasyonlarda ihtiyaç olmasa bile o an için insülin kullan?ld??? durumlar vard?r. Bu durum, ortadan kalk?nca yeniden haplara dönülebilir. Ancak haplar art?k yetersiz hale geldiyse, zaten orada insülin kullan?m zorunlulu?u vard?r.
“?nsülin ?i?manlat?r”
E?er hasta diyetine dikkat etmiyorsa ya da `?nsülini biraz daha fazla yapay?m, ?u yiyeceklerden biraz daha fazla tüketeyim` gibi dü?üncelerle insülini kötüye kullan?yorsa bu durum kilo ald?rabilir. E?er hasta verilen diyete ve egzersize çok dikkat ediyorsa kilo almamas? gerekir.
“Tarç?n ve limon diyabete iyi gelir”
Halk aras?nda tarç?n?n diyabete iyi geldi?i yönünde çe?itli söylentiler mevcuttur; ancak bugüne kadar tarç?n?n t?bben böyle bir etkisi oldu?u ispatlanmam??t?r. Limonun da ?ekeri dü?ürdü?ü` söylenmektedir. Ancak bu konuda da yap?lm?? bilimsel hiçbir çal??ma yoktur. Yanl?? bir dü?üncedir. Ek?i de olsa limon meyve suyu gibi dü?ünülmelidir.
“Diyabet ya?land?r?r”
Bu dü?ünce kesinlikle yanl??t?r. Tip 1 diyabetli çocuklar erken ya?ta ?eker hastas? olduklar?ndan iyi bir diyabet ayar? yap?lmad??? takdirde geli?me gerili?i görülebilir. Ayr?ca iyi bir diyabet tedavisi olmadan Tip 2 diyabetlinin ya?am kalitesi azalabilir. Bunun d???nda fiziki bir farkl?l?k olmamaktad?r.
“Diyabetliler çocuk sahibi olamaz”
Kan ?ekeri ideal seviyelerde tutuluyorsa ve do?ru tedavi yöntemleri uyguland?ysa ki?inin dünyaya sa?l?kl? bir çocuk getirmesi mümkündür. Hamilelikte diyabet geli?ti?i takdirde ?eker düzeyi takip edilmeli, gerekiyorsa insüline ba?lanmal?d?r. Çünkü gebelerde ?eker hap? kullan?lmamaktad?r
“?eker hastalar? spor yapamaz”
Düzenli egzersiz, diyabet bak?m?n?n en önemli unsurlar?ndand?r. Tek yap?lmas? gereken spordan önce ve sonra, ?eker ölçümü yaparak gerekirse bir ara ö?ün yenmesidir. Genel bilinen bir yanl?? da sabah aç karn?na spor yapmakt?r. Açken spor yapmak hipoglisemi riskini do?uraca??ndan genellikle tavsiye edilmez.
“Meyve suyu içmek zarars?zd?r”
?eker hastalar?na meyvenin kendisini yemesi önerilir. Bir bardak meyve suyunu elde etmek için 2-3 adet meyve s?kmak gerekir. Normalde verilen meyve miktar? ise porsiyonda bir tanedir. Yani bu durumda hasta normalden fazla meyve yemi? olur. Bir ba?ka sak?ncas? ise s?v? g?dalar?n çok h?zl? emilmesidir. Bu emilim de kan ?ekerini h?zla yükseltir.
“Diyabet cinsel hayat? bitirir”
Diyabet cinsel hayat? sonland?rmaz ama olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle Hba1c ad? verilen testin sonuçlar?n?n iyi ç?kmas? çok önemlidir. Bu de?erin mutlaka 7`den küçük olmas? gerekir. Son dönemlerde birtak?m ilaçlar?n, vücut dokusunu yeniledi?i en az?ndan zedelenmeyi yava?latt??? söylenmektedir. Bu tedavide B vitamininin olumlu etkisinden de faydalan?lmaktad?r.
“Ek?i meyvelerde daha az ?eker vard?r”
Ek?i veya tatl? meyvenin içerdi?i karbonhidrat (meyve ?ekeri) miktar? farkl? de?ildir. Ancak meyveler olgunla?t?kça içindeki ?eker miktar? artar. Bu nedenle meyvelerin yumu?ak ve sulu oldu?u dönemlerde de?il de, daha sert olduklar? zaman yenmesi daha iyidir.
Etiketler :
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER ?EKER HASTALI?I Haberleri
ÇOK OKUNAN HABERLER
- BUGÃœN
- BU HAFTA
- BU AY
SON YORUMLANANLAR
- HABERLER
- VÄ°DEOLAR
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
