Bugun...



Dikkat, sıcaklar kalbinizi çarpmasın!

Aniden bastıran sıcak ve nemli havalar, özellikle kalp rahatsızlığı olan kişilerin şikayetini arttırıyor…

facebook-paylas
Tarih: 30-07-2015 10:50

Dikkat, sıcaklar kalbinizi çarpmasın!

Yaz sıcaklarının artmasıyla birlikte kalple ilgili şikayetlerde de artış gözlendiğine dikkat çeken Dr. Barış Mutluer, şöyle devam etti:

 

“Yaz aylarında artan kalp krizi vakalarının en önemli nedeninin tuz ve elektrolikit kaybıyla kandaki pıhtılaşma oranının artmasıdır. Aşırı sıcak ve nemli havalar kalp damar, hipertansiyon hastaları ile kalp yetersizliği olanlar için risk teşkil ediyor…

Vücut ısısının sabit tutulması bu hastalar için daha da önem kazanıyor. Kan dolaşımı vücut ısısını sabitlemekte önemli rol oynar. Cildi besleyen damarlar soğukta büzüşerek, sıcakta da genişleyerek ısı kaybını arttırmaya ya da azaltmaya çalışır, bu da kalbin daha fazla çalışması demektir. Kalp yetersizliğinin olduğu durumlarda, kan akışının cilde yönlenmesi, hayati organlara olan akışta azalmaya yol açabilir. Vücudumuzun sıcağa karşı aldığı en etkili bir yöntem de terlemedir. Terlemeyle nemlenen ciltten su buharlaşırken, cilt de serinlemeye başlar. Ancak, terlemeyle birlikte vücuttan sıvı ve elektrolikit (tuz ve mineraller) kaybı da gerçekleşir. Bu sebeple damarlardaki sıvı hacminin azalması, kanın akışkanlığının ve böbreklerden geçen kan miktarının azalmasına sebep olur. Yeterli sıvı alınmadığında böbrek fonksiyonlarında bozulmaya neden olan bu durumu dengelemek için böbrek ve böbreküstü bezlerinden salgılanan maddeler de damarların büzüşmesine ve ani tansiyon yükselmeleri ile kalp yetmezliği şikayetinin artmasına sebep olabilir.

 

Hipertansiyonu olup idrar söktürücü ilaçlar alan hastaların yeterli miktarda sıvı almaları çok önemli. Yoksa, ani tansiyon düşmesi, böbrek fonksiyonlarında bozulmalar ortaya çıkabilir…

 

Yaz aylarında kalbimize daha özenli davranmamız için dikkat edilmesi gerekenler…

•          Açık renkli, rahat, terlemeyi artırmayan kumaştan yapılmış giyisiler tercih edilmelidir.

•          Ağır yağlı yemekler ve kızartmalar yerine, bol bol sebze ve meyve tercih edilmeli.

•          Güneş ışınlarının dik geldiği öğle saatlerinde alkol alımından uzak durun ve dışarda dolaşmayın.

•          Özellikle yaz aylarında, günde 2-2,5 lt su içmeye özen gösterin.

•          Soda ve maden suyu tüketiminde dikkatli olup, fazla tüketiminin tansiyonu yükselteceğini ve kalp yetmezliği şikayetlerini artırabileceğini unutmayalım.

•          Denize sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girin. Açılmak istediğinizde yanınızda birinin olmasına dikkat edin.

•          Uzun seyahata çıkmadan önce mutlaka doktorunuza görünün.

 







Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KALP SAĞLIĞI Haberleri

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter RSS
ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HAVA DURUMU
NAMAZ VAKİTLERİ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
YUKARI YUKARI